太る人と太らない人の生活習慣が違うとされている。

その主な内容を見てみたら、私と当てはまっていたので、ここに書いとこうと思います！

【 太る人】

夜更かし＆夜中に食べているのでギリギリまで布団の中、朝食を抜くことが多い

【 太らない人】

夕食は軽め＆早寝 夕食が軽めなので、スッキリ目覚めてベットの上で軽くストレッチ、そして朝食の準備(青汁＆果物が定番)掃除と洗濯で朝の時間を有効活用

なんですが…私の旦那は夜型なので｢おーい!!面白い番組みよう｣とか｢お風呂入ろう｣とか横でYouTubeを大音量で聞くとか…

睡眠妨害をやってくれるんです…

その対処法が分からず、最終的に彼に付き合ってあげてますが私のダイエット成功しそうにありまあせん…

私のダイエット成功しそうなの何かないかな？